Snart är det dags att ta tag i den nya veckan som kommer och vad kan då vara en bättre start än en spinningklass???
Nu på måndag tränar vi oss igenom tre klättringar som blir längre och längre ju närmare slutet av klassen vi kommer.
Tänk på att äta ett mellanmål på eftermiddagen innan klassen som får du mer ut av träningen.
Kraft och kontroll är ledorden på klassen!
Klassen startar upp med lite tyngre meditativa rytmer för att avslutas med en upplyftande acapella som garanterat kommer få dig att finna rytmen hos dig själv.
//Peter Eidegren
Passo Stelvio 2006
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar