Tänkte presentera innehållet i mina klasser den här veckan. Gör premiär i salarna på Nybroplan på torsdag kväll kl 18:30 med en tuff X-fit Express klass. Den här veckan blir det fokus på rumpa/ben och axlar. För de som vill och orkar går det utmärkt att stanna kvar på Core Express som börjar direkt efteråt (19:05). Där blir det det nya Corepasset som vi gick utbildning på under helgen. Provade klassen på deltagarna på Worldclass i Södertälje ikväll och det verkade gilla klassen. Tycker framförallt att musiken är grymt bra och medryckande!
På lördag inviger jag även spinningsalen på Nybro, men återkommer med merinfo om det närmare helgen.
Tänkte passa på att önska lite synpunkter från er deltagare på framförallt de egenkoreograferade klasserna jag kör, lämmna gärna en kommentar här på bloggen om du tycker några övningar borde läggas till/ tas bort eller om musiken är kass, eller vill veta vilken låt som var på det där passet... ja, allt som kan göra det bättre för er som tränar är bra för oss att veta.
Ha det bra! och planera gärna in x-fit+core i träningsdagboken så får du en garanterat effektiv träningstimme.
/Joel
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar