Hej. Tack till er som var med och kämpade på spinningen idag, lägger ut pulskurvan från dagens pass som utlovat. Ska försöka skriva ut den till nästa lördag så man kan följa den under passet. Missade att starta klockan, så kurvan börjar efter ca 5 minuter in på uppvärmningen.
Hade som mål att få större variation och få ner pulsen lite lägre på de långa raksträckorna, men ibland svarar inte kroppen som man vill.
Som vanligt, frågor och synpunkter kan gärna lämnas som kommentar här (anonym om man vill) eller direkt på passet. Vi ses på lördag /Joel
Intressant att se pulskurvan, tack för att du har lagt upp den och tack för ett bra pass!
SvaraRadera/Mathilda
Skriver ut och tar med den till klassen på Lördag. Vill ni köra ungefär samma klass så vikarierar jag för Kristina nu på torsdag kl 17:50.
SvaraRadera