Mina pass avspeglar min syn på träning, det ska va tufft och roligt. Definitionen av tufft är dock olika för träningsform och individ, men på ett spinningpass tycker jag att man ska känna att hjärta, lungor och muskler ansträngs.
Väl mött ikväll klockan 18!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ja, X-fit:en var verkligen tuff i måndags, har sådan träningsvärk att trappor är en stor utmaning idag. :)
SvaraRaderaSka se till att prova en av dina spinningklasser också.
/Joel