Träna ute!

Njut av vädret och träna ute istället!

Jag kör tre utomhusklasser kommande vecka, alla WC-medlemmar är välkomna på alla! Vill ni ta med en kompis/gäst så messa mig innan.

Mån 13/6 X-fit. Samling WC Vasastan 18.15, avfärd 18.30 :) Styrka och kondition.
Tis 14/6 Löpning. Avfärd WC Nybrogatan 18.30.
Ons 15/6 Löpning. Avfärd WC Nybrogatan 17.45

Löppassen består av 10 min uppvärmning där vi joggar mot Djurgården. Sen kör vi ett roligt intervallpass där alla kör efter sin egen förmåga. Jag kommer att lägga upp det på ett sådant sätt att gruppen är samlad i stort sett hela tiden, oavsett hur snabbt man springer.

Efter det joggar vi tillbaka till gymmet eller hem direkt om man föredrar det.

Väl mött!

/Jonas